Topic HaRI INi - DIET

Part 1 - Pengalaman aku

Topik ni sbenarnya dh lama aku nk share. Tp, agak malas sbb aku sendiri pun dh lama xamik cakna psl ni. Dulu, masa thn 2005, aku nekad nk berdiet. Utk org tersayang kononnya. Aku sanggup xmkn semata nk kurus. Dia plak jenis yg tak kata depan2, tp aku paham la apa maksudnye. Bila aku dh meningkat usia, dan tahun dah berubah ke thn 2007, aku mula lupa skit2 psl diet aku. Masa 2, aku pun dh xconcern sgt psl nk amik hati org. Sbbnya aku dh mula terasa cabaran bercinta. Maksud aku, terasa tidak dihargai secara halus.
Bila aku dh semakin meningkat tua, aku rs bdn aku dh xlarat nk tahan lapa. Jdnya aku mkn la. Tp syukurla, aku xder la naik mendadak. Mungkin sbb aku amalkan -

• Minum air masak/suam bl bgn pg - 1/2L
• Mkn catu - nk jimat duit

Kiranya, dr thn 2006 ke thn 2008 aku gain weight slowlyla. Tp sejak aku dh masuk final year, pas2 keje, pas2 keje lg....aku mula xlarat nk kawal sgt. Blk keje letih, lapa, dahaga. Kalo aku thn2, mau aku maut dilokasi kejadian neh. Tp...mulai thn 2009, aku mula terasa penat, letih, semput & berat sbb bdn aku dh naik. Brla ada sikitttt keinsafan dlm diri. Bg aku, skarang br aku tau yg berat bdn ideal bukan semata utk kecantikan..tp utk -

1. Kesihatan - yer la..mengah beb bila gemuk sgt ni
2. Keyakinan diri - ini agak subjektif bg aku
3. Keselesaan - bdn xselesa bl asik berpeluh ( ini bg akula)
4. Kecantikan - tangga yg plg last..bak kata mak aku, xsemestinya org kurus ni cantik

Nk kuruskan bdn, aku perhatikan yg aku agak tak sesuai dgn supplement yg aku amik. So aku buatla conclusion yg sesetengah org bila amalkan sesuatu ni bleh menyebabkan perubahan bentuk bdn. Byk yg aku cuba. Sebut aje apa produk yg aku amik. Dh mcm buat experiment dh aku ni. Tp, aku ada suka 1. JAD. Dulu aku mkn yg serbuk. Aku try sekotak, elok je ngan aku. Elok aku nk beli yg 2nd, dh xjual serbuk. Bl aku try yg pil, xngam plak dh.

[Alamak, aku nk kene cabut, ada keje]

will be continue~ tunggu